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Cos’è

La ginnastica ritmica è una disciplina femminile, basata sull’esecuzione di esercizi che possono essere di squadra, a coppie o individuali. La ginnastica ritmica, assieme alla raffinata qualità del controllo motorio, esalta la capacità di espressione e l’eleganza del gesto tecnico.

Gli esercizi possono essere eseguiti:

  • a corpo libero, dove particolare attenzione è prestata alla coordinazione, alla musicalità e all’espressione corporea
  • con gli attrezzi:
    • palla: consente movimenti di grande impatto emotivo per l’eleganza dei rotolamenti e del maneggio e al tempo stesso per la forza ritmica dei palleggi e rimbalzi
    • cerchio: più di ogni altro richiede grande versatilità ginnico-atletica: esalta sia capacità di salto, sia di equilibrio e di articolarità della ginnasta
    • clavette: richiedono una grande destrezza fine e capacità di lavoro simmetrico, dato che negli esercizi vengono usate due clavette contemporaneamente
    • fune: richiede grandi doti atletiche di velocità e di esplosività per la realizzazione dei salti artistici in varietà di forme e di situazioni
    • nastro: la stoffa deve essere tenuta sempre in movimento con abili movimenti degli arti superiori e spinta degli arti inferiori

In quest’ultimo caso si aggiunge un livello di difficoltà maggiore che riguarda il maneggio dell’attrezzo.

Solitamente la preparazione è incentrata su diverse fasi: il riscaldamento, la scioltezza, il potenziamento e l’esecuzione degli esercizi.

 

Sono previste lezioni di prova o promozioni?

Assolutamente si! E’ possibile fare lezioni di prova gratuite dei nostri corsi di ginnastica ritmica a Bologna e poi scegliere se proseguire l’attività. Per le modalità, non esitare a contattarci. Sono altresì previste promozioni e scontistiche, scopri i dettagli.

 

La ginnastica è la disciplina del gesto concluso. Essa richiede tecnica e piena padronanza del proprio corpo, fino a quel punto di perfezione che incarna la bellezza e suscita ammirazione

Tina Natoli Morri

Ginnastica ritmica palla

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